社会不適合で悩む人へ

社会不適合で悩んでいませんか。

感情のコントロールができない、コミュニケーションが苦手、集中ができない、周りに馴染めない等、「自分は社会不適合でつらい」と悩んでいる人は結構多いのではないかと思います。

就職活動時や社会人生活など、学生から社会人にかけての時期には、特にこの悩みに直面しやすくなります。私自身もかつてはこのことでめちゃくちゃ悩み、苦しんだ経験があります。

しかし、今は全くと言っていいほど悩まなくなりました。なので、私自身がいかにして社会不適合から立ち直ったかというのを、是非同じ事で悩んでいる皆さんに聞いて頂きたいと思います。

社会不適合でガチ悩みしていた私

私自身、先程申し上げましたように、大学生～社会人1年目ぐらいまでは社会不適合に悩まされ続けました。特に悩んでいたのが、コミュニケーションが苦手という点です。これが苦手で大きく2つの問題に直面しました。

1つは人と仲良くなれないという点です。1対1の場合だと問題なく話せるのですが、複数人での会話が苦手でした。なかなか会話に入ることができず、途中から全く会話に参加できなくなるということもよくありました。そうすると、他のメンバーらはどんどん会話が盛り上がって仲良くなっていくのに対して、自分は置き去りにされることがよくあり、グループから次第にフェードアウトしてしまうこともしばしばありました。なので、交友関係に関する不安や焦りというには常に悩まされていました。

2つめが、仕事への支障です。これが結構しんどかったです。コミュニケーションが苦手なため、大学のときにしていたアルバイトでも、就職活動の時も、社会人生活でも大変苦労しました。具体的には、人の指示を理解するのに時間がかかったり、話したいことがうまく話せなかったりということが何度もありました。バイトでミスをしたときとか、就活の面接で上手く話せなかったときとかは家に帰ってから泣いていましたし、ストレスで壁に頭を打ち付けることもしばしば…。こうした失敗経験が積み重なることで、「自分は周りの人より劣っている」とか「自分は頭がおかしい」と結構本気で思うようになり、どんどん自信を失っていきました。

社会不適合に対して悟ったこと

ですが、今ではそれで悩むことはなくなりました。むしろ、それで落ち込んでいる人を見ると、苦しむ必要なんて全くないのにとさえ思うほどです。で、社会不適合の悩みから私を救ったのは何かという話なのですが、それは、社会不適合に対するある種の悟りだったのです。

社会不適合というのはよくネガティブなものとして捉えられがちですが、実際そういった人は多いですし、私としては人間とはむしろそういうものだと考えてます。日本の画一的教育の影響か、人間はみな同じ能力を持っているはずで、周の人ができることは自分もできないとおかしいと考える人が多いですが、人間はだれしも得意なこともあれば不得意なこともある、そういう生き物なのです。日本の人口は約1億2千万人ですが、誰一人として同じ人間はおらず、1億2千万通りの「ステ振り」があるということです。なので「自分はルールを守れない」とか「人と関わるのが苦手」と思うことがあっても、自分はたまたまそういうのが苦手な人間なんだと思えばいいだけで、不得意なことを拡大して自分はダメだとか思う必要は全くないわけです。気にしなければいいのです。

長所にフォーカスしよう

周りを見渡すと、自分の不得意なことに目を向けて、そこを直さなきゃと思う人が多くいます。もちろん、苦手なことを克服するのも大事なことです。コミュニケーション力や協調性などのソフトスキルを高めることは仕事の能力向上に繋がります。ですが、苦手なことを克服するのは実際の所、容易なことではありません。むしろ得意なことに目を向けてそこで勝負しにいく方がいいです。不出来なことを直そうとするよりも、得意なことを伸ばしにいった方が、圧倒的に成長スピードが早く、結果も出やすいからです。

それに、自分の強みがはっきりしてくると、それが自信になり、社会不適合であまり悩まなくなります。私自身もかつては不適合で悩んでいましたが、自分の得意なことに焦点を当てるようにしました。そうすると、自分に対する自信が生まれて、不得意なことがあまり気にならないようになりました。なので、不得意なことを頑張って直そうとするのではなく、得意なことに目を向けて自信をつける方が重要だと言えるのです。

まとめ

社会不適合というのは本人にとってはかなりつらいものですが、意外と捉え方次第で悩みは解決します。歴史上の人物や芸能人、経営者などにもそういう人は多くいますし、ネガティブなものではなく普通の話だということです。なので、悩む必要は全くなく、正直悩んでいる時間がもったいないのではないかと思います。